减脂期间可以吃燕麦吗
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可以
因为减期间，主要是减少热量和油脂的摄入，并且通过运动来消耗体内的能量，从而达到减脂减肥的作用，燕麦含有大量的膳食纤维，能够起到增强饱腹感的作用，这样在吃饭的时候就可以减少热量的摄入，达到减肥的目的。
虽然燕麦可以含有膳食纤维可以起到曾强饱腹感的做用，但是也不要过量使用。
因为减期间，主要是减少热量和油脂的摄入，并且通过运动来消耗体内的能量，从而达到减脂减肥的作用，燕麦含有大量的膳食纤维，能够起到增强饱腹感的作用，这样在吃饭的时候就可以减少热量的摄入，达到减肥的目的。
虽然燕麦可以含有膳食纤维可以起到曾强饱腹感的做用，但是也不要过量使用。
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