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减脂期间可以吃燕麦吗
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可以
因为减期间,主要是减少热量和油脂的摄入,并且通过运动来消耗体内的能量,从而达到减脂减肥的作用,燕麦含有大量的膳食纤维,能够起到增强饱腹感的作用,这样在吃饭的时候就可以减少热量的摄入,达到减肥的目的。
虽然燕麦可以含有膳食纤维可以起到曾强饱腹感的做用,但是也不要过量使用。
因为减期间,主要是减少热量和油脂的摄入,并且通过运动来消耗体内的能量,从而达到减脂减肥的作用,燕麦含有大量的膳食纤维,能够起到增强饱腹感的作用,这样在吃饭的时候就可以减少热量的摄入,达到减肥的目的。
虽然燕麦可以含有膳食纤维可以起到曾强饱腹感的做用,但是也不要过量使用。
2018-03-25
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可以的!!!
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