Question

专家中医肠胃不好怎么办啊！我有时便秘，便秘大便有点黑，排便不畅，一次只有一点点…！现在肚子胀，爱...

专家中医肠胃不好怎么办啊！我有时便秘，便秘大便有点黑，排便不畅，一次只有一点点…！现在肚子胀，爱打臭屁是不是很严重:-P

Answer 1

你好：多运动，多吃粗粮，蔬菜，粗纤维食品，忌精细油腻，早起一杯水，晚上一汤匙蜂蜜（调水）定时大便，没有便意也要坚持做上一会排泄多少是多少，睡觉前用手打转按摩腹部百次，坚持一段时间就会有奇效！不用吃药。

Answer 2

快来找我，我可以调养好您的疾病

Answer 3

1.买个柚子,一口气吃掉大半个
2.每天喝养乐多
3.一口气吃一大串葡萄