4个回答
展开全部
如何放松心情，因人而异，这要根据自己平时的喜好。平时脑力劳动多，建议去做一些旅游、爬山、唱歌等活动；平时体力工作多，建议休息休息，和朋友吃吃，聊聊天儿，看看书，等等。总之，放松心情要愉悦身心，但忠告：不可过度，适可而止。
展开全部
可有人觉得很吵闹，有人简简单单睡个安静舒服的大觉就放松了，而有的人喜欢痛快的打游戏来减压，所以各个人情况不一样，看你自己的内心，最想放松什么，我也压力大，我也想放松，可是我如果住在海边我就去看大海放松，可是我这里没海，我一般就是出去走走打打球
本回答被网友采纳
展开全部
每天都心情压抑既不利于自己的身体健康，也不利于与其他人的人际交流及工作。下面说说我放松心情的方法。
听音乐。每次听音乐都可以把自己深深的陷入旋律中，仿佛天地间只有自己一个人，感受着歌曲中浓浓的情感，为歌曲中的故事或开心，或惋惜，但是却能好好的放松自己的心情。
聊天。当你心情不好时，不妨和你要好的朋友聊聊天，可以聊一些你们之间的都感兴趣的话题，比如女孩可以聊聊衣服，化妆品，男孩可以聊聊游戏等等。聊天对于放松心情的效果是最好的，因为聊天是在无意识中通过你和他人的情感交流中放松心情，而不是你自己一直鞭策自己放松心情，这样只会让你心情更加沉重，这就是为什么睡不着的人越着急越睡不着。
逛街。逛街并不是说一定要买衣服、鞋子、包包什么的，可以自己在逛的过程中发现一些自己以前从不会注意却又有意义的东西，比如突然看到一款很别致的书签，想到自己有一个朋友她很喜欢收集不同样子的书签，就可以买下来送给她，想象着她收到书签那种惊喜的样子，你的心里也会很开心。
看综艺节目。假如你是宅女或者宅男，就可以选择在家里看一些自己喜欢的综艺节目来放松心情，并且保证你会笑到停不下来，而且在看节目的同时，也可以学到一些知识。
瑜伽。瑜伽不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操，放松心情。如果一个人在家里坚持不了，可以报一个瑜伽班，而且在瑜伽班还可以交到朋友。
泡澡。泡澡可以使紧绷的身体放松下来。
吃饭。如果你的心情很压抑，又没有人可以陪你的时候，你可以去那些自己喜欢的店里品尝自己喜欢的食物。慢慢品尝的同时也可以放松你的心情。每天都心情压抑既不利于自己的身体健康，也不利于与其他人的人际交流及工作。下面说说我放松心情的方法。
听音乐。每次听音乐都可以把自己深深的陷入旋律中，仿佛天地间只有自己一个人，感受着歌曲中浓浓的情感，为歌曲中的故事或开心，或惋惜，但是却能好好的放松自己的心情。
聊天。当你心情不好时，不妨和你要好的朋友聊聊天，可以聊一些你们之间的都感兴趣的话题，比如女孩可以聊聊衣服，化妆品，男孩可以聊聊游戏等等。聊天对于放松心情的效果是最好的，因为聊天是在无意识中通过你和他人的情感交流中放松心情，而不是你自己一直鞭策自己放松心情，这样只会让你心情更加沉重，这就是为什么睡不着的人越着急越睡不着。
逛街。逛街并不是说一定要买衣服、鞋子、包包什么的，可以自己在逛的过程中发现一些自己以前从不会注意却又有意义的东西，比如突然看到一款很别致的书签，想到自己有一个朋友她很喜欢收集不同样子的书签，就可以买下来送给她，想象着她收到书签那种惊喜的样子，你的心里也会很开心。
看综艺节目。假如你是宅女或者宅男，就可以选择在家里看一些自己喜欢的综艺节目来放松心情，并且保证你会笑到停不下来，而且在看节目的同时，也可以学到一些知识。
瑜伽。瑜伽不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操，放松心情。如果一个人在家里坚持不了，可以报一个瑜伽班，而且在瑜伽班还可以交到朋友。
泡澡。泡澡可以使紧绷的身体放松下来。
吃饭。如果你的心情很压抑，又没有人可以陪你的时候，你可以去那些自己喜欢的店里品尝自己喜欢的食物。慢慢品尝的同时也可以放松你的心情。每天都心情压抑既不利于自己的身体健康，也不利于与其他人的人际交流及工作。下面说说我放松心情的方法。
听音乐。每次听音乐都可以把自己深深的陷入旋律中，仿佛天地间只有自己一个人，感受着歌曲中浓浓的情感，为歌曲中的故事或开心，或惋惜，但是却能好好的放松自己的心情。
聊天。当你心情不好时，不妨和你要好的朋友聊聊天，可以聊一些你们之间的都感兴趣的话题，比如女孩可以聊聊衣服，化妆品，男孩可以聊聊游戏等等。聊天对于放松心情的效果是最好的，因为聊天是在无意识中通过你和他人的情感交流中放松心情，而不是你自己一直鞭策自己放松心情，这样只会让你心情更加沉重，这就是为什么睡不着的人越着急越睡不着。
逛街。逛街并不是说一定要买衣服、鞋子、包包什么的，可以自己在逛的过程中发现一些自己以前从不会注意却又有意义的东西，比如突然看到一款很别致的书签，想到自己有一个朋友她很喜欢收集不同样子的书签，就可以买下来送给她，想象着她收到书签那种惊喜的样子，你的心里也会很开心。
看综艺节目。假如你是宅女或者宅男，就可以选择在家里看一些自己喜欢的综艺节目来放松心情，并且保证你会笑到停不下来，而且在看节目的同时，也可以学到一些知识。
瑜伽。瑜伽不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操，放松心情。如果一个人在家里坚持不了，可以报一个瑜伽班，而且在瑜伽班还可以交到朋友。
泡澡。泡澡可以使紧绷的身体放松下来。
吃饭。如果你的心情很压抑，又没有人可以陪你的时候，你可以去那些自己喜欢的店里品尝自己喜欢的食物。慢慢品尝的同时也可以放松你的心情。每天都心情压抑既不利于自己的身体健康，也不利于与其他人的人际交流及工作。下面说说我放松心情的方法。
听音乐。每次听音乐都可以把自己深深的陷入旋律中，仿佛天地间只有自己一个人，感受着歌曲中浓浓的情感，为歌曲中的故事或开心，或惋惜，但是却能好好的放松自己的心情。
聊天。当你心情不好时，不妨和你要好的朋友聊聊天，可以聊一些你们之间的都感兴趣的话题，比如女孩可以聊聊衣服，化妆品，男孩可以聊聊游戏等等。聊天对于放松心情的效果是最好的，因为聊天是在无意识中通过你和他人的情感交流中放松心情，而不是你自己一直鞭策自己放松心情，这样只会让你心情更加沉重，这就是为什么睡不着的人越着急越睡不着。
逛街。逛街并不是说一定要买衣服、鞋子、包包什么的，可以自己在逛的过程中发现一些自己以前从不会注意却又有意义的东西，比如突然看到一款很别致的书签，想到自己有一个朋友她很喜欢收集不同样子的书签，就可以买下来送给她，想象着她收到书签那种惊喜的样子，你的心里也会很开心。
看综艺节目。假如你是宅女或者宅男，就可以选择在家里看一些自己喜欢的综艺节目来放松心情，并且保证你会笑到停不下来，而且在看节目的同时，也可以学到一些知识。
瑜伽。瑜伽不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操，放松心情。如果一个人在家里坚持不了，可以报一个瑜伽班，而且在瑜伽班还可以交到朋友。
泡澡。泡澡可以使紧绷的身体放松下来。
吃饭。如果你的心情很压抑，又没有人可以陪你的时候，你可以去那些自己喜欢的店里品尝自己喜欢的食物。慢慢品尝的同时也可以放松你的心情。每天都心情压抑既不利于自己的身体健康，也不利于与其他人的人际交流及工作。下面说说我放松心情的方法。
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
