Question

如何让内心变平静？

Answer 1

比如体院运动，没有人说你的身体身材才会静下来，比找开始了遗忘了，怎么样流泪让人内心平静的方法有很多，比如音乐，比如运动，还有做体操，有人说你体动了心才会静下来。

Answer 2

对于不同的人让自己内心安静下来的方式也是不一样的，一个人出去走走 ， 听听歌 看一场电影 或者最简单的睡一觉 就会让自己安静下来。

Answer 3

不计得失，看淡名利，才能让内心变得平静。然而，能做到这一点，很不容易。大千世界，红尘滚滚，名来利往，一般人很难做到，多看些修行类文章可能会有所帮助。

Answer 4

听歌，把心中的烦恼暂时性的抛开，不要想任何事情，让自己把心静下来。虽然，是短暂的，但是生活还是要继续，有些事该放的必须放下，虽然要很多时间去淡忘，过程会很痛苦，相信时间会给你个答案的

Answer 5

学会冥想吧，找一个安静的地方，放空自己的大脑，什么也不要想，把自己置身于一个美丽的大自然中，用心去感受美好，深呼吸一口，感觉自己吸收了大自然的新鲜气息，美妙极了！让自己的全身放松，一定要学会放松心情，让自己的内心平静，加油