晚上睡不着觉怎么办？
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如果不严重，晚上睡之前喝点酸奶，如果天天晚上睡不着，去医院开点安定片，吃的量要少，不能瞎吃。
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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最好的办法就是看一部写的不好的小说，看看眼睛累，人也困了，直接睡觉不要想着关灯。
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晚上睡不着觉，怎么办？晚上睡不着觉是很难熬的，你放松下自己，不要胡思乱想，心静了就容易睡着了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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