水喝多了真的会引起中毒吗?
大量喝水后,会导致电解质浓度变淡,体内电解质紊乱,渗透压发生变化,导致一系列的生理异常,这就是中毒。
“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这个标准,过剩的水分会使细胞膨胀,引起脱水低钠症,一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
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人体内,肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道,起着过滤血液的作用,将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水,超过了肾的处理能力,血液浓度就会急剧下降。体内过多的水分会被引导至离子浓度较高的区域,然后进入细胞,使细胞膨胀体积增大。
大多数细胞都有足够的空间扩展自己的体积,因为它们所在的组织是富有弹性的,比如脂肪、肌肉。但是神经细胞不同。脑细胞紧密地排列在一起,只能与血液、脑脊液共享一个空间,在头骨里,几乎没有多余的空间可供脑细胞膨胀。
因此,如果脑部水分过多,将是致命的。如果低钠血症突然爆发,而且情况严重,水分就可能进入脑部。引起水肿。症状表现为癫痫、昏迷、呼吸不畅,甚至死亡。
我们之所以说喝太多的水也会导致中毒,是想强调一下,当你听到电视上的名嘴说方便面含有重金属,你怕吃太多会伤害自己的时候,你需要问他到底要吃多少。因为,即使我们自己生活,如果我们喝太多的水,我们也会中毒甚至死亡。
饮用水中毒在儿童中也比较常见,尤其是在炎热的夏天。医疗机构和媒体经常建议人们在炎热的夏天多喝水,所以一些家长总是给孩子喝水。然而由于孩子,特别是婴儿,很小,不知道如何拒绝,他们经常喝太多的水。
另一种可能导致饮用水中毒的情况是无故饮用。精神病人喝太多的水。在狂欢节期间,精神正常的人也可能喝太多的水。2005年,加州有一则轰动一时的新闻,奇科州立大学的一名大一学生在参加一个联谊会时被迫大量喝水,最后死亡。
2007年,另一条新闻发生在加利福尼亚:一名28岁的妇女参加了一场水竞赛,在3小时内喝了6加仑水。长距离运动会导致严重脱水,如果此时大量喝水,会导致低钠血症。她回家后死于饮用水中毒。这不是危言耸听。以“水中毒”为关键词检索PubMed公立医学图书馆,共检索到1475篇文献。也就是说,饮用水中毒是一种真正的医学现象,这种情况并不罕见。
当人的机体所摄入水总量大大超过了排出水量,会不会”中毒“?
2019-11-25 · 致力于图书出版、影视IP
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太多水中毒!
详细:
常说夏天要多喝水,可是喝水过量还会引起水中毒!
专家介绍,过量饮用却会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。因此,有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。
据介绍,人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现,其实在日常生活中也时有发生,只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中,人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背,体内钠盐等电解质流失的概率很高,如果此时大量饮用淡水而未补足盐分,就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。
专家提醒,要避免水中毒,必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水,以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍,在500毫升饮用水里加上1克盐,适时饮用。这样既可补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高,人的体温也较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议,喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴,又不伤及肠胃,还能及时补充人体需要的盐分。