失眠焦虑是什么？
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心不静，神不宁，就会失眠，什么也不要想，锻炼冥想会改善。
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平时想的多
心理压力太大
精神衰弱
可以放松自己 找人倾诉释放压力
心理压力太大
精神衰弱
可以放松自己 找人倾诉释放压力
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说明你心里还是有事，放不下。你必须养心让心静下来。什么都不要想。放下一切
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