Question

酒后心跳快怎么办

Answer 1

有助于长期降低心率的方法：

1、锻炼：实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼。

2、保持水分：当身体脱水时，心脏必须更努力地工作以稳定血流。每天多喝无糖和无咖啡因的饮料，如水和凉茶。

3、限制咖啡因和尼古丁等兴奋剂的摄入量：兴奋剂会导致脱水，增加心脏的工作量。

4、限制酒精摄入：大多数酒精会使身体脱水。酒精也是一种毒素，身体必须更努力地加工和去除它。

5、健康均衡的饮食：多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。富含抗氧化剂和健康脂肪的食物和补充剂可以降低血压，使心脏更易于跳动。

6、充足的睡眠：长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，包括心脏。大多数成年人每晚睡眠7至9小时。

7、保持健康的体重：额外的体重也会给身体和心脏带来压力。

8、减少或解决大量长期压力的来源：由工作，照顾家人或经济负担造成的压力都会使心脏和身体其他部分更加努力地工作，以保持正常的节奏和流动。

9、寻求心理辅导或心理服务：创伤性的经历，悲伤和某些心理健康状况会对身体产生压力，并可能影响大脑化学，使人们难以应付日常活动和压力。

10、走到户外：研究表明，那些在大自然中度过更多时间的人，即使是在树林或公园散步的人，也往往比那些没去的人更快乐，更没有压力。

11、练习放松技巧：增强自我意识和正念的活动，例如冥想，在常规练习时有助于减轻压力。

参考资料来源：人民网-心跳越快血管越危险！11种方法让心率降下来

Answer 2

喝酒后心跳加速

喝酒后会出现心跳加速的情况，也基本属于是正常的，建议不用太担心，最好是做相关的检查，不排除是由于喝酒后一些器质性的脏器病变所导致的心跳加快，这样的情况做检查之后，再对症治疗。

大部分人在喝酒之后，酒精在胃里进行吸收，由于酒精的刺激会引起心跳较快，脑部的供血增加而导致了头晕等这些反应。

如果过量的饮酒同样会导致呕吐，更严重的会导致肝受到损害，建议平时还是要养成良好的生活习惯，要做到戒烟，限酒，不要喝过量的酒，特别是比较烈性的白酒。

可以适当的选择喝一些红酒，还能起到软化血管，提高身体免疫力的作用，同时在饮食方面还是要有规律，不要暴饮暴食。

Answer 3

患者喝醉后出现心跳加快的情况，主要是酒精对神经系统的兴奋性多用有关系，但是数天后仍有心率加快的情况，可能是与患者有情绪和紧张焦虑等有关系，剧烈运动后心率快的情况是正常的心脏代偿，建议做24小时动态心电图检查和心脏彩超及甲状腺功能等检查分析，先查明原因，

Answer 4

调节生活才是最重要的，喝酒后出现心跳加快属于正常现象，如不伴有胸闷，喘憋等症状，休息后可缓解，或者适当喝点解酒的汤，比如熬点姜汤等，一般请不要用茶解酒。另外不要有心理暗示，如果你对酒本来就有恐惧感，总暗示自己酒量差，那么喝酒更容易醉，而且这种症状会在暗示下出现。注意调整生活规律，促销白酒不一定非要喝太多白酒，身体重要！

Answer 5

酒后心跳加快是正常现象，但不要过量饮酒，对身体不好，可以用蜂蜜水解酒，条件允许也可以躺下睡一觉