Question

女人有什么减肥的好办法？一百六十斤

Answer 1

首先晚上禁忌吃宵夜，还有晚上不要吃淀粉质的食物，如果非要吃都要选择早上或者中午，还有不要吃高糖热量高的食物，什么奶茶，牛奶，咖啡，甜品，煎炸，碳酸饮料，都不能吃，还有要配合运动才能减下来，想更加快瘦就把以上的东西配合减肥药就完美了，这个是我的个人意见，希望你能采纳一下吧，谢谢。

Answer 2

减肥主要还是靠管住嘴，迈开腿这六字箴言。所谓管住嘴的意思并不是什么也不吃，那样肯定受不了，而是少吃控制食量和高热量高脂肪的食物，比如油炸食品啦，甜点蛋糕啦，糖果啦。主要多吃一些高纤维高蛋白的食物，迈开腿主要是要多运动，控制食量加运动肯定能成功瘦身的加油哦

追问

想要做到有点难