Question

中学生怎样缓解视疲劳？

Answer 1

视疲劳现在很常见，它造成视疲劳的原因非常的多，跟你的平时你的工作性质、生活习惯、接触的环境有很密切的关系，如果说你经常的是这种搞文字性的工作或者是经常使用电脑，你恐怕就需要劳逸结合。你比如说用上45分钟左右的电脑，你就需要休息10分钟，写字也是，要进行这种工作和休息交替的结合。再有就是用手机，这种也时间不易太长，一定要注意眼睛的休息。第三个就是说你在阅读的时候，光线不能太暗。第四个尽量不要躺着看书，养成良好的这种用眼习惯，对你的视觉疲劳的缓解是非常重要的。

Answer 2

中学生容易出现视疲劳，因为经常面对繁忙学业导致用眼过度，在平时看书写作业时，调整好光线不要太弱或者太强都对眼睛不利；看书写作业也不持续太久，每隔40分钟就休息一次；多吃一些对眼睛有好处的食物，健视佳可以补充眼部营养缓解视疲劳。