Question

喝咖啡真的能提神吗？

Answer 1

喝咖啡真能提神？
咖啡是咖啡豆的提取物，其中成分不下几百种。其中，咖啡因无疑是最重要的。虽然有“脱咖啡因”的咖啡，但是，对多数咖啡爱好者而言，那根本算不上“真正”的咖啡。很多人把咖啡提神的功劳归结于咖啡因。这是真的吗？
咖啡因对于提神的确有一定作用。人长时间不休息时，自然会觉得疲劳、累。当人体很疲劳的时候，它会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑。身体越疲劳，这种物质越多。
但是，要让大脑知道“我累了”，就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接。而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合，并封锁传递信使，相当于堵住了其他受体的正常结合。这样大脑就无法得知疲劳物质传递来的信号，也就不会觉得累，而且可以扛4-6个小时，起到“提神”的效果。
不过，让人感觉疲劳的腺苷物质并没有减少。所以，咖啡因提神，只是骗身体的感受罢了。

Answer 2

Answer 3

可以提神但是每个人的身体不一样所以提神的效果不一样

Answer 4

喝咖啡是可以提神，但是和咖啡也会便秘的~！我就是喝多了经常便秘！

Answer 5

对于喝咖啡好不好，争论不休，尽量少用一些，感觉疲劳可以做运动或休息一会.