Question

高中生上网课，晚上睡了7小时为什么白天还是犯困？

Answer 1

睡前不要玩手机哦！人体的褪黑素大概在晚上十点左右开始分泌，睡前玩手机，手机产生的蓝光和辐射会使你的大脑变兴奋，影响睡眠。而且睡前玩手机就算你睡了十个小时第二天起来也会感觉到疲惫哦！

如果没有玩手机，那可能算是正常状态了，因为我高中的时候偶尔也会这样。只要你保持规律作息，一段时间后应该会有所缓解。

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Answer 2

主要还是睡眠质量不高，虽然你睡眠时间挺充足的，但是可能由于压力大，导致睡眠不好，这样白天也是很容易犯困的，一定要调整好自己的心态，不要给自己压力，这样好的睡眠质量才能让白天更有精力

Answer 3

高中生上网课虽然晚上睡了七个小时，但是白天还是犯困，因为她对这门课不感兴趣，听老师讲课比较无聊。

Answer 4

学生要多睡两个小时才能长记性，对身体好，对记忆力都有好处，所以小孩还是要睡够九个小时才行

Answer 5

因为身体阳气不足以抵抗学校的阴气！
学校都是建在坟场上的！
你可以早上喝些热水，吃些生姜，
补充氧气，自然就不困了！