Question

怎样才能让自己变自信？

对于胆小怕事，不敢与陌生人交流，害怕犯错，自卑的人应该怎么解决这些问题。

Answer 1

其实你知道的
其实，人要正确看待自己。明白自己的闪光点然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的前提条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
我坚信，只要相信自己，自己就会充满自信，雄心万丈
。远

Answer 2

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。
消除自卑心理------找回自信
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

Answer 3

人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的

Answer 4

自信对一个人很重要，拥有自信可以让自己更乐观，通过自信的人都有一个奋发向上、不屈不挠的精神，做事比一般人更容易获得成功，可以说，拥有自信心就意味着已经成功了一半。

1.增加内涵

一个人之所以会没有自信，其实绝大部分跟自认不足有关系，所以更要好好充实自己的内在，不管是多看书、多学习都好，总之就是多精进自己的兴趣还有专长，让自己在某一方面可以成为一个很优秀的人。

2.打扮自己

打理好内在之后，接下来就是处理外在！但这里说的打扮自己其实并不是说你一定要成为某个样子才叫做自信，而是你可以学习为自己打理出一个适合的型，从发型到穿搭让自己变得更帅更美，久而久之你也会觉得自己其实很不错。

3.别习惯低头

当你打理好内在也丰富了外在之后，接下来其实出门就是最好的练习。要提醒自己在走路的时候尽量不要低头，但也不是要你用下巴看人家，很骄傲的感觉，而是只要保持在水平线就好，这一点在经常练习之后，你会发现自己变得更有自信。

4.尝试一个人

跟朋友一起当然是很好，不过我会建议想要变得更有自信的朋友们可以试试看一个人去完成一些事情，像是去外面吃饭、去咖啡厅坐或是去看电影、去旅行等等。

起初可能会让你感觉很不自在，但是当尝试的次数跟经验多了之后，你会慢慢可以享受在其中，而且你也会发现，原来自己一个人也可以办到很多事情，这一点做起来非常地不容易，但成就感跟成长的幅度也是最高的。

5.面对问题

当棘手的问题一来，逃避表面上看起来好像是躲过了，但其实它对你内心是造成很大伤害，每一次的逃避都会加深你的不自信，而且会让你觉得自己是一个没用的人，什么事情都办不到重新认识自己

1
找出不自信的原因。你可能从来没有自信过，你也可能一到大的社交场合就开始手足无措。试着分析造成你不自信的原因，这样有助于你找到更有针对性的方法来改变自己。此外，你应该要认识到害羞并非你无法改变的性格特质，它只是挡在你人生道路上的绊脚石。[1]
不要只盯着你的弱点，想想你的长处。你可能话不多，但你很善于观察和理解他人。
你可能还得确定任何会让自己害羞的特定方面。例如，你在非正式或正式场合下会感到害羞吗？你说话的对象的年龄或地位会让你害羞吗？

2
充分发挥你的优点。找到自己的长处之后，要把它们充分发挥出来。这有助于提高你的自我认同感，进而变得更有自信。[2]
例如，你发现自己很善于观察和理解他人，试着把自己的感受与对方分享，通过这种方法，你很快就能和陌生人搭上话。

3
不要追求完美。人无完人，不要因为一点挫败就全盘否认了自己。如果让自己沉浸在挫败感中，你会感觉到失望、沮丧、甚至无助。因此，将目光转移到自己擅长的地方，不要一味盯着自己的短处。[3]
要记住，失败和自我意识是学习过程的一部分，因此在变得更好之前也有可能会变得更糟。

4
接纳自己。你很容易就给自己贴上了害羞的标签，于是社交场合都不敢开口说话。但害羞并不等于怪异、不正常，你应该接受自己的特别。因为，你不需要所有人的认可，也不需要和别人活得一样。接纳真实的自己。[4]

5
先从社交网络开始。如果你就是天生害羞，不妨从社交网络开始与他人交流。但也不是说让你放弃生活中的与他人交往，只是让你在放松的情况下与他人交流，然后把交流的心得带到日常生活当中。[5]
你可以先主动与他人分享你自己的兴趣爱好。然后，他人或许会主动与你分享他们与你相同或不同的地方。
不要访问关注害羞的社交媒体论坛，因为那里往往都只是大家吐槽害羞的地方，而不会告诉你怎么克服害羞。

6
在去参加一个社交活动之前，例如一个派对或会议，先做一些你自己喜欢做的事。比如，读一本书，听听音乐，喝杯咖啡等等。这样会有助于你情绪高涨起来，也更加外向一些。[6]
在社交活动之前参加某种有氧运动，也可能会通过消耗掉过量的肾上腺素来帮助保持镇定。

7
变得更宽容一些。假如你发现自己总是喜欢关注消极的一面，努力让自己变得积极起来。这会让你更少挑自己的毛病，也能更宽容地对待他人。
例如，你察觉到自己在陌生人面前开始变得紧张、害羞起来，

Answer 5

把身边的小事做好，把本职工作做好，在做的过程中要勇于表达自己，有意识的和大家融为一体，让别人关注你，慢慢你就会改变的，试试吧，很有效的！