Question

用跑步机和在路上跑步，在效果上有多大区别？

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Answer 1

区别很大，因为跑步机跑步会有反弹力，效果没有在路上跑步效果好

Answer 2

我喜欢在跑步机上跑，因为室外空气不好，车多人多，另外一点就是，我跑步声上不喜欢带任何东西，有些人又是臂包又是腰包又是腕表又是耳机，对我来说跑起来会特别难受，所以我买了个跑步机，独享私人空间的同时又锻炼了身体，手机啥的就放旁边，想听歌就听。每天五公里，打造好身体。

Answer 3

跑步机上数据时刻在变化，显示：时间在延长，距离在增加。然后在跑步过程中，总能看到时间和距离的增长变化，可以很好的督促自己“坚持！坚持！再坚持……”。开始想的是“跑五分钟吧”！然后想的是“我好像还可以跑，那就再跑五分钟吧”？“呀！快跑到三公里了，坚持一下下”，“嗯，我应该再坚持下，跑三十分钟”，“据说三十分钟后，再坚持跑，消耗脂肪更多些，已经过三十分钟了，多跑一分钟就多消耗脂肪的，我应该利用好，加油！”，“呦，我快跑到五公里了，加油，坚持……”——这个几乎是我每次跑步机上的“心路历程”了，在室外跑步，戴上手环，这些数据应该也有，抬手低头看手环比较麻烦，不戴眼镜还看不清数据，还是跑步机上数据清晰度高

Answer 4

我感觉没多大区别，跑步机就是我不想出门又想锻炼，早上就在跑步机上跑锻炼身体。

Answer 5

跑步机上能坚持五公里也许室外只能坚持两公里