闺蜜得了重度抑郁中度焦虑,可是又不说出来,我很担心她,可是又不知道怎么办
闺蜜得了重度抑郁中度焦虑可是又不肯说出来,就只看她吃了一个多月药。就停了。医生说复查要带家长,可是她一直没打算去复查,我现在很懵还得装作不知道这件事,可是又很担心她...
闺蜜得了重度抑郁中度焦虑可是又不肯说出来,就只看她吃了一个多月药。就停了。医生说复查要带家长,可是她一直没打算去复查,我现在很懵还得装作不知道这件事,可是又很担心她
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悄悄将情况告诉她的家长或老师,建议她的家长带她继续就医、治疗、调理!定期咨询心理医生,不断调整身心状态。
此外,面对抑郁者,亲友们应该:
一,引导或陪同抑郁者咨询心理医生,打消抑郁者对于就医的顾虑。
二,做一名合格的倾听者,耐心相伴,鼓励、引导抑郁者,诉说心事、烦恼。
三,适当表扬、鼓励抑郁者,让抑郁者看到自己的优势、资源,看到前景、希望。
四,监督抑郁者作息规律,避免嗜好,引导或陪同抑郁者户外活动、体育运动。
五,引导或陪同抑郁者人际交往、交流,并让抑郁者知道:他不是孤单一人。
六,帮助抑郁者开阔心胸、视野,提高处事能力,并适当阅读励志好书。
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三,适当表扬、鼓励抑郁者,让抑郁者看到自己的优势、资源,看到前景、希望。
四,监督抑郁者作息规律,避免嗜好,引导或陪同抑郁者户外活动、体育运动。
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六,帮助抑郁者开阔心胸、视野,提高处事能力,并适当阅读励志好书。
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