Question

晚上失眠怎么办?

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

你好，得上失眠病要尽早治疗，对大多数失眠来说，失眠只是一个症状。导致失眠的原因很多，失眠的治疗关键是寻找病因。找到病因才有治疗方法。 在对症治疗的基础上对因治疗。才能有彻底的疗效。建议带看专业的心理门诊。

Answer 3

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 4

没有压力，没有心事，单纯失眠，建议去医院看看医生，失眠对人身体伤害挺大，

Answer 5

如果是一次失眠没有大的问题，如果经常失眠就需要去医院治疗。