Question

晚上睡觉出汗多是什么原因？

Answer 1

在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

出汗的种类

• 1

  生理性盗汗

  这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。
  

  

  

• 2

  病理性的盗汗

  入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。
  

  

  

  END

睡觉出汗防治方法

• 保持干燥

  有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

  

• 降低温度

  如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
  

  

• 注意饮食

  在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
  

• 4

  体育锻炼

  无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。
  

• 5

  睡前平静

  生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

Answer 2

在现实生活中，有的人容易出汗，常常在炎热天气或者活动之后莫名其妙出大量的汗，这种感觉让人十分不舒服。除了天气原因之外，胸口容易出汗也可能是身体健康出现了问题，此时就需要结合自身具体情况进行改善。晚上睡觉胸口位置十分容易出汗，或与以下因素有关： 1、如果是阴虚火旺引起的胸口多汗症状，就要对症进行调理。肝肾阴虚，虚火上炎会导致患者五心烦热，耳鸣耳聋，虚火牙痛，头昏目眩。因此，有这种情况出现可以判断为阴虚火旺，需要及时治疗。 2、阴虚导致的胸口出汗汗液比较黏腻，阳虚出汗凉，气虚是稍有活动就会出汗。因为胸部位置十分重要，血管供应丰富，如果是火热性的体质，短时间内进食热气食物或者剧烈运动胸部出汗是正常的体温调节，不需要进行治疗。 3、如果是体质虚弱，阳气虚弱引起的胸口容易出汗，平时就要注意增加体育锻炼，增强体质可以起到辅助治疗的效果。体质虚弱的人可以经常跑步，打球或者健身，只要身体免疫力提高，这种情况也会慢慢缓解。 4、从中医的角度来看，胸口容易出汗还有可能是胃气不足引起的，可以通过服用益气固表的中成药进行调理，坚持一段时间之后这种情况就会慢慢改善。 5、体内缺乏维生素也容易导致胸口出汗症状，建议平时可以均衡饮食或者制定饮食计划，多吃新鲜的蔬菜水果，或者多喝一些白开水。同时，注意不要进食过多辛辣、刺激性食物，肉类食物以及高热量食物的摄入量都要控制。新鲜的水果蔬菜含有较多的维生素以及矿物质，微量元素，适当多吃对身体健康大有帮助。通过以上内容可以发现，晚上睡觉时胸口容易出汗跟身体健康有很大关系。如果经常有这种情况出现，最好到医院检查身体健康是否出现异常，及时对症下药，否则气虚症状严重容易导致汗液流失过多，对身体健康造成影响。

Answer 3

睡眠过程中出汗多，一般被称为“盗汗”。一般盗汗的人都是在睡觉的时候出汗异常，但是在醒了的时候确不怎么出汗。一般来说分两种原因，一种生理性的盗汗，另一种是病理性的盗汗。

生理性盗汗

生理性盗汗一般儿童常见，因为小孩皮肤比较稚嫩，皮下毛细血管丰富，新陈代谢也旺盛，但儿童的植物神经调节功能一般发育不完全。因此，小孩在运动或者玩耍后特别容易出汗，如果是在睡前运动量大，身体的新陈代谢就会更活跃，致使体内热量增高，在睡觉时汗液分泌就会增多，这是身体自我保护调节的功能，有利于散热。另外，如果室内温度过高或者被子过厚，这些因素都有影响生理性的睡觉盗汗。

病理性的盗汗

睡觉时如出汗时间以熟睡后半夜时间较多，一般会是血钙低所造成的。低钙会增加交感神经兴奋度，交感神经会加大控制汗液分泌，这样的现象在佝偻病患者身上比较常见。另外许多影响体温调节中枢和能让交感神经兴奋的疾病都可以引发病理性睡觉盗汗

Answer 4

四季都这样的话可能是病理原因。最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

Answer 5

可能是身体虚的原因。医学上有一个名词叫做盗汗，需要注意身体，建议你要多休息，注意饮食，注意睡眠，劳逸结合，平常适度的运动。保养身体