Question

体脂率不高，如何练出完美腹肌？

Answer 1

每天坚持锻炼，完美的身材，针对腹肌锻炼

Answer 2

起初的时候可以少做一些，然后慢慢地增加个数。

Answer 3

仰卧起坐是一个训练上腹肌的很好方法，而且它不需要花费太多的时间和精力。

Answer 4

上腹肌仰卧起坐,上卷腹各种运动搭配，全面练习。

Answer 5

增肌呀，可以找一个私教给你量身定做一个增肌方案而练出完美的腹肌。