Question

经常吃木耳会对身体有什么好处？

Answer 1

木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力等功效。1、木耳中含有大量铁元素，可用于防治缺铁性贫血，还具有养血驻颜的作用。2、黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附能力，是人体的清道夫。3、白木耳还能增进人体健康，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。4、木耳具有丰富的膳食纤维，可以调理肠道功能、改善便秘，还能调理心血管疾病的病人的血脂。

Answer 2

常吃木耳能够益气补血，还能够很好的提高人体的免疫力以及抵抗力，能够减少心脑血管疾病，以及结石症的发病几率，而且对肺也特别的好，木耳还含有丰富的蛋白质以及维生素E，能够预防缺铁性贫血，而且还含有特别多的纤维素，能够加快胃肠道的蠕动，使废物更好的代谢出体外，预防便秘。

Answer 3

常吃木耳可以起到清肺的作用 吸烟的的人常吃木耳 有非常大的好处

Answer 4

出来上面所述，木耳最重要的作用是抗癌

Answer 5

木耳纤维素含量高，对肠道好，而且对男人比较好，有补肾的功能。