Question

如何才能提高自己的记忆力？

我每次都会忘很多事

Answer 1

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 2

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 3

学生往往需要进行高强度的学习或是长时间记忆东西，为了保持记忆力，学生需要在平时生活中注意营养，多吃一些对大脑好的食物，像是核桃之类的。

在平时的生活中，学生也可以有意识的锻炼一下自己的记忆力。像是平时看到车牌的时候，可以快速记一下车牌，看自己能否复述出来。还可以玩一些益智小游戏，像是数独之类的。

2学生锻炼记忆力的方法

经过研究证明，坚持每天和他人聊天10分钟以上，能够起到锻炼大脑的功效，对于提高人的智商和记忆力都非常有利，经常聊天还可以锻炼口才。学生可以平常多和朋友聊一聊天，也可以在回家后，和父母说一说每天发生的事情。

很多学生记忆东西总是死记硬背，但其实如果想要快速记忆一些东西，还是在理解的情况下更容易记住。所以，学生在记忆东西的时候，一定要先进行理解或是联想，然后在记忆，这样才能记得牢。

重复是记忆之母，对于学生来说，有些需要记忆的东西，重复记忆的次数越多，记忆的就越深，记得就越长久。所以，重复记忆也是学生提高记忆力的一个好方法。

Answer 4

记忆力实际上是对过去知识、经验的积累，在大脑里面主要包括三个过程。第一个是编译，就是把所学到的知识，通过编译整理出来，整理出来以后就是一条信息；第二个是存储，就是把所学的知识存储到大脑里面；第三个是检索，当碰到一个事情，碰到一个问题，通过检索就把这个问题检索出来

Answer 5

如何提升记忆力？