
我的脚后跟老疼,是怎么回事啊?
我最近老是脚后跟疼,尤其是走路时间长了,不走路就不怎么疼。其他没什么症状。想问一下是什么问题?应该怎么治?...
我最近老是脚后跟疼,尤其是走路时间长了,不走路就不怎么疼。其他没什么症状。想问一下是什么问题?应该怎么治?
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走路时间长了脚后跟的肌肉当然会磨痛,走长路的话最重要选双好的鞋,否则脚跟也是肉啊,人类毕竟是冲破了一般动物的行走理念,直立行走的动物,重心都在脚上了
另外,经常性的脚跟酸痛和钝痛有可能是骨质增生,如果疼痛难忍的话你最好去医院检查一下
如果不是很难忍的话,你在这段时间尽量不要到处跑动,走路的时候尽量不要用力地踏地,睡觉前用热一点的水泡一泡脚,用大拇指稍稍用力按捏一下脚跟。
买双好点的运动鞋,这样走路可以缓解一些冲力和骨头对肌肉的按压。
另外,经常性的脚跟酸痛和钝痛有可能是骨质增生,如果疼痛难忍的话你最好去医院检查一下
如果不是很难忍的话,你在这段时间尽量不要到处跑动,走路的时候尽量不要用力地踏地,睡觉前用热一点的水泡一泡脚,用大拇指稍稍用力按捏一下脚跟。
买双好点的运动鞋,这样走路可以缓解一些冲力和骨头对肌肉的按压。
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