Question

在医生眼中，哪几种蔬菜能为健康加分，便宜有营养？

Answer 1

健康的食物有很多，健康的做法也有很多。为了健康我们可以专门买一本关于健康饮食的书来进行学习一下。在医生眼里可能有很多的食物都是健康，但是不一定符合我们的胃口。茄子就是其中一个，茄子中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等，可以治疗许多的病，还含有丰富的维生素，可增强毛细血管的弹性，在预防动脉硬化也起到了关键的作用。

茄子非常喜欢油，我们在做的时候可以多放一些油再加上一些别的蔬菜，可加入一些大蒜来调味。大蒜也是非常健康的，在中国大蒜的吃法非常多，也被很多人用来当作调料。我们可以在烹饪一些凉菜的时候放一些进去。芦笋也非常健康，中国是生产芦笋的大国，他也是很多女性朋友非常喜欢的食物，在怀孕期间吃芦笋非常有营养，对肝脏也起到一定的保护作用。

苦瓜可能从字面上看看起来觉得苦，但健康的的东西哪有不苦的，生活也是这样的，都是先苦后甜。苦瓜虽然苦，但能健脾和开胃，可以清热解暑，特别是对于没有胃口的人，强迫吃苦瓜可以刺激味蕾，可以大大的增强我们的食欲。

苦瓜可以清炒也可以凉拌，再加上前两种菜的结合，可以使身体更好的健康。还有很多健康的食物我们都可以去吃，只要在吃的时候少放一些垃圾的调料，少吃一些辛辣的食物，就可以保证我们身体的健康。

Answer 2

比如胡萝卜，西蓝花，莴笋。西红柿，青椒，茄子都对身体好。

Answer 3

不管是在谁的眼中，只要能吃到很好的蔬菜就是比较好的。

Answer 4

秋葵，西红柿，芹菜，西蓝花，各种菌类。

Answer 5

胡萝卜、青菜、芹菜、西兰花这些蔬菜都是很加分的。