女生经期期间是不是吃什么都不会发胖?
当然是不可能的,吃什么都是会长胖的,只要你吃多了,任何东西都会变成你的脂肪。这句话的意思只是说经期的代谢比较高,所以你可以适当多吃一些,但是绝对不可以吃太多。
女生月经期间代谢会升高。所以这个时候女生往往更想吃甜食和一些高热量的东西,但是最好要控制住,如果你在月经期间吃了太多高热量的东西,那可能就不仅仅是长胖的问题了。也可能对自己的身体造成负担,有可能会痛经,还可能造成其他身体的不适。但是也绝对不能在经期不吃东西。有些人因为想减肥,所以在经期也不吃东西,不吃任何碳水化合物,所以导致停经。这是非常可怕的一种行为,对女生的身体造成的损伤也很大。如果你想减肥的话,只要注意在经期适量吃些东西,等经期过后就是减肥的绝佳时期,这时候你就要开始准备锻炼了。
经期过后一个星期是减肥的绝佳时期,你要把握住这段时间。每天做一个小时的有氧运动,运动之后注意拉伸,对身体塑形有很好的效果。月经期间要注意不要做一些高强度的运动。例如深蹲长跑什么的。但是可以选择一些舒缓的运动,例如拉伸运动,还有散步。这些可以帮助你在月经期间更好的活络血液。减少月经给你带来的不适的感觉。
任何时候都不要暴饮暴食,不要自己欺骗自己,如果你真的很想吃东西,也不要刻意抑制自己,少吃一点,保持心态最重要。
肯定不是啦,这些都是一些没有根据的说法的,就是大家都在说。所以我们老是以为这就是真理,其实这个和每个人都体质这些都是有关系的。
我就是不会发胖的那种,那是因为我来月经的时候,都疼的要死了,那还有胃来吃其他的东西。而且我来的时候,我也吃不下东西。整个肚子都是很胀的,特别是小腹那一块。基本的能够一天吃一顿就好。
我这回来月经就是,第一天基本的没有吃什么东西。我早上来的,上午上完课,然后去食堂吃饭的时候,我闻见什么油腻的味道就想吐,就去喝了一碗粥,然后就回到宿舍躺着了。
晚上也没有出去吃东西,太难受了,躺了一个下午。的确,都说来月经吃什么也不会胖,这句话是每有毛病的,因为我根本什么都吃不下,怎么来胖这一说。
但是并不是每个人都和我一样的,有的人来月经没有感觉的,也不疼,和平常一样。我们寝室就有一个这样的女孩子,她来月经完全没有感觉。她有点微胖,来月经的时候,她吃的更加的多。
真的是什么都能够吃的,有一次她以为来月经随便吃也不会长胖的,没有想到她就没有节制的吃,大晚上还吃一些汉堡,一直喝饮料这些。在完事之后,结果她长胖了两斤,我们当时就笑抽了,她还一直在寝室里面说,不会长胖的。
发胖于月经无关的,不要瞎去相信那些传言。就像有的人怎么吃都不会胖,那是因为别人体质就是这样,每天大鱼大肉也就那样了,但是有的人就是吃点什么垃圾食品就会一直持续长胖的。
而且在月经期间一定要注意饮食问题,千万要切忌辛辣,冷这些食物。不要因为你现在没有什么反应,这些都是一种伤害,以后你长大了怀孕的时候就知道伤害有多么大了。所以千万不要拿自己的身体开玩笑。
不是啊,虽然说女生在月经的时候会比平时的消耗大,但是也不是说在这个时间段吃什么都不会胖,这是一个错误的理解。
其实现在就是因为网络技术太发达,人们遇到不懂的问题喜欢上网找答案,而网上的答案真的是千奇百怪啊,所以导致人们对于一些问题有了错误的理解,这也是很常见的,所以我在回答一些问题的时候会尽可能地从正确出发,尽可能的不把大家带到错误的理解那里去。其实没有什么所谓的吃什么都不会胖,那样岂不是太奇怪了吗,除非身体上有一些病,这还是有情可原的,要不是这样的话,早晚的时间你总会意识到并不存在什么吃什么也不胖的人。在月经的时候,女生就是对于食物的消耗会比平时大一些,这个时候我们就是需要吃一些有营养的东西去补全这个空缺点,但是也不能吃得过多有营养的东西,避免造成营养过剩的现象,多余的脂肪如果储存在体内的话,就会长肉,导致长胖。
在月经的时候,我们保持与平时差不多的饮食就可以了,不必要因为自己处于特殊时期就过分的优待自己,那样反而事与愿违,要知道我们的身体其实没有那么娇小,它有一定的天利和完善自己的功能,在这个时期他自己也会做出一些改变来适应自己身体机能的改变,我们不需要做过多的事情去帮助他,我们可以适当多吃一些蛋白质什么的,吃点鱼肉鸡蛋什么的就好啊。
其实这个我也是听我姐姐说的,她和我说,女孩月经期间吃什么都不会发胖,自从听了她说的之后,我一来大姨妈,我就感觉像上了天一样,超级牛逼,超级开心,反正平时不敢吃的大鱼大肉,我都补回来。反正就抱着月经期间暴饮暴食没关系的态度,胡吃海喝。
直到有一天,有人和我说,你知道吗?来大姨妈的时候是你减肥的最佳时机,现在不减何时减啊!开始的时候我还有点不相信,我觉得他在骗我,于是乎,我就上网搜了一下,但网上的评论五花八门,说啥的都有,有的人认为月经期间暴饮暴食是一个不错的选择,毕竟不长肥肉嘛!而有的人则认为,月经期间暴饮暴食是非常不理智的选择,因为月经期间是减肥的最好时机,暴饮暴食真的不好。看着网上议论纷纷,我又上百度知道看了一下,我觉得说的就是很有道理,而且有文章也分享过来大姨妈期间是减肥最好时机这篇文章,从头到尾的看了一下,觉得确实说的挺管用的,挺实用,也很有道理。
所以,我觉得吧!来大姨妈期间其实想吃啥就吃啥真的是谣言,而且说不长膘,真的不靠谱。大姨妈期间,你可以试着去做一些缓解经期疼痛的运动,不要太剧烈,但也可以达到你做锻炼的目的,像这类运动我觉得你是可以适当的运动运动,可以适当做一下,至于不长胖的话题,我觉得可以pass掉了。