怎样不让自己那么怂呢?
让自己不那么怂的方法:
1、和自己的恐惧开诚布公
变得更加勇敢的第一步就是要承认自己缺少勇气这个事实。和其他人聊聊自己的恐惧也是很重要的。让他们知道自己的处境以及感受。对他们坦诚并且让他们知道自己面对过恐惧,但在增强正面解决恐惧需要的勇气时需要一些额外的帮助。
有时候,仅仅一小段交流就能提升能力使自己成为一个更加坚强勇敢的人。
2、直面恐惧
每个人都有恐惧,但并不是每个人都知道如何面对恐惧。想要成为更加勇敢的人,直面内心最深处的恐惧是至关重要的。承认自己害怕,学会处理情感,是获得更多勇气的关键。
3、走出自己的舒适区
要想变得更加勇敢,必须寻找契机走出自己的舒适区。起初会很畏缩,可慢慢就会发现很多机遇。据调查显示,走出舒适区的人们会变得更有成效、更满足、更能适应生活的潮起潮落。但是走出舒适区并不简单,最理想的情况是从小就培养这种意识。
但通过尝试新的事物、寻找新的挑战等方法,自己也会变得更加强大、机智和勇敢。
4、学会在失败后重新振作
想要成为一个勇敢的人,能够直面困难是不够的。这的确是一个重要的品质,同样也很重要的是自己需要认识到自己常常会遇到挫折。但是失败并不意味着放弃,应该学会接受失败,在失败后重新振作。
5、寻找勇敢的同伴
获得自信,一个最简单的办法是和勇敢的人们相处。和勇敢的人交往,更容易学习他们的好习惯。除了和勇敢的人相处外,还应该在自己的伙伴们的支持下坚持自己认为正确的事物。当有一些后援的支持时,会比孤军奋战更强大。
我也认同跟身体结不结实没多大关系
认同就好,就按我说的试试吧!
但是,首先要不惹事儿!这样才能给自己带来平安……
认同
那估计就倒了
认同