中午吃什么可以减肥！
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少吃米饭，猪肉也要少吃，晚上8点之后不能出东西，鸡胸肉好像对减肥有用
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吃胡萝卜吃青菜，不要吃肉
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午餐主食蛋白质蔬菜缺一不可主食一定要粗细搭配蔬菜建议蒸煮炖炒或者凉拌
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高热量的东西要少吃，多吃青菜水果。
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