Question

什么方法可以生发

什么方法可以生发

Answer 1

多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等，它们含有丰富的蛋白质和B族维生素，都可以帮助保护头发；还有鸡皮，鱼翅，还有猪蹄、鸡翅、燕窝、等食物中，还建议吃点植物蛋白------大豆，黑豆，黑芝麻，玉米等
最后就是微针植发了

Answer 2

Answer 3

不要经常熬夜，不要抓挠头皮部位，不要给自己太大的精神压力，平时不要进食一些过于辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末、烟酒等。多进行运动锻炼。

调节情绪很必要。

因首先要做的就是调整心态，以一个积极的态度去治疗脱发。脱发的治疗是个循序渐进的过程，所以我们不能操之过急，避免造成适得其反的状况。减轻心里负担，经常给自己积极向上的心里暗示，这样有利于脱发的治疗。

生活习惯要保持。

平时生活中尽量少熬夜，每天可以多做一些开心的事情，接触积极阳光向上的人。生活中可以多吃胡萝卜、核桃、红枣黑芝麻、黑豆等乌黑头发的食物。并且每年都要控制染发和烫发的次数，这样可以减少对头发的伤害

日常饮食要禁忌。

a).烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
b).忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
c).忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物
d).肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

Answer 4

Answer 5

掉头发通常与不良生活习惯、内分泌紊乱、机体营养不足、遗传因素等有关，但从中医角度来讲归根结底大多数的脱发都是肝肾气血亏虚所致。可以用调理肝肾气血的生发片来治疗。