女性什么时候吃榴莲是最佳时间？
女性适合早上或者中午吃榴莲最好。
榴莲是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等成分，很适合女性补充营养食用，人们在白天都需要很高的能量，来满足自己的身体需求，所以早上以及中午都适合补充一些营养丰富的水果，榴莲就是非常好的选择，早上和中午吃榴莲不仅可以补充身体能量，还能补充人体的营养。
榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有极好的美容作用，可以使肌肤变得光泽滑嫩，气色也会变好。
榴莲还具有极好的防治痛经的作用，痛经是很多女性都有的毛病，而榴莲的性质温热，具有活血散寒、滋补身体的保健作用，很适合手脚冰凉、体质寒凉的女性食用。
注意事项：
1、食用榴莲后8小时不能喝牛奶和可乐，同时榴莲不宜与热性的食物，寒凉性的食物、以及酒等同食，以免导致身体产生不适。
2、榴莲不适合肥胖人群食用，也不适合糖尿病患者、高血糖人群、以及患有肾脏疾病、和心脏病的人群食用，以免危害身体健康。
我们知道榴莲是一种营养价值特别高的水果，不少人都特别喜欢吃榴莲。那么对于女性来说，什么时候是吃榴莲的最佳时间呢！对于女性朋友来说，吃榴莲的最佳时间就是月经期间了。
一方面榴莲营养价值很高，富含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，而女性在月经期间免疫力低下，需要大量的能量来补充身体营养，榴莲就是一个十分不错的选择，可以补充身体需要的多种元素。
另一方面，不少女性或多或少会有些痛经、宫寒、手脚冰凉、月经不调等症状，这些常常引起身体特别不适让很多人头痛。榴莲是一种热性水果，吃了之后不仅能够促使腹部冰凉改善，还能够有活血驱寒的效果，对于寒性体质、经常手脚冰凉等状况有很好的调和作用。
对于痛经状况十分严重的女性来说，在月经期间吃些榴莲，痛经的状况会得到很好的缓解。有上述症状的女性朋友不妨在月经期间买些榴莲吃吃看。
榴莲有哪些具体的功效呢！缓解体寒，治疗痛经我们就不必再说了。
第一，自然是它具有丰富的营养，能够增强免疫力，提高我们的身体机能。榴莲中含有大量的淀粉、糖分可以给人体提供能量，它还有丰富的脂肪、维生素、微量元素比如铁、钙、磷等。
第二，榴莲榴莲中含有丰富的氨基酸，可以使我们体内的酸碱平衡得到很好的调节。
第三，榴莲里面有美容养颜的功效，经常吃些榴莲可以是我们的气色红润，皮肤光滑细腻。因为榴莲里面有丰富的营养成分，比如膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸等等。
第四，榴莲可以有效治疗缓解便秘症状，因为它有膳食纤维可以促进消化代谢。
食用榴莲的注意事项有哪些呢？
我们来看看:首先，十分肥胖的人，患有糖尿病的人，血糖高的人是不能吃榴莲的，因为榴莲不仅热量高，糖分更是高。
其次，吃榴莲的时候要注意不能喝酒，吃榴莲又喝酒会对我们的肠胃造成十分严重的伤害。
另外，榴莲性热，所以不要和寒性的食物（比如螃蟹）或者是热性的食物放在一起吃，不然的话，身体会出现严重的不舒服。
再者，患有心脏病、心脑血管疾病以及肾脏疾病的人也不要吃榴莲，因为榴莲含有比较高的钾质，患有这种疾病的人吃了可能会使血管被堵塞，从而加重病情，引起血管破裂、中风等严重后果。
还有，若是有皮肤瘙痒症状，或者有气管炎、哮喘、支气管炎等疾病也不要吃榴莲，因为吃了榴莲会使并且加重的。我们还要注意吃榴莲一次性不能吃太多了，吃太多了消化不了，会引起便秘，还会上火。
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女性吃榴莲最好在早上吃。
早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。但是那些患有慢性肠胃疾病或者容易上火以及容易腹泻的人群，是不宜在早起空腹食用榴莲的，不然会让这些不良症状加重。
最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一些，这样可以防止进餐过多导致的肥胖。饭前吃，其中富含的果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对能量的紧迫“渴求”，水果内 的粗纤维还可让胃部有饱腹感，这样可以减少正餐摄食量。
早餐可以搭配榴莲一起吃，中国人的饮食结构中早餐大部分摄入的是碳水化合物，很少有足够的蛋白质适合摄入，榴莲是一种富含蛋白质的食物，早餐的时候食用榴莲可以补充一些蛋白质，均衡营养。
早餐营养摄取不够，或者没有吃早餐会觉得腹中空空，没有精力，出现供能不足的现象，有时候还会有头晕眼花的情况出现，此时食用一些富含热量的榴莲可以为午餐前的这段时间提供足够的能量。
女性吃榴莲最好在早上吃。
俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。
早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。但是那些患有慢性肠胃疾病或者容易上火以及容易腹泻的人群，是不宜在早起空腹食用榴莲的，不然会让这些不良症状加重。
榴莲在6、7月份吃是最好的，因为榴莲自然成熟的季节是固定的，而且榴莲要终年高温的气候才能生长结实。
即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。
辨认榴莲品种可以看榴莲的肚脐，其它品种的榴莲肚脐是凹进去的，金枕的肚脐是凸出来的。我国市面上的榴莲以金枕居多，夏天大量上市，到冬天个别地方会出现青尼榴莲。
