Question

人为什么会焦虑呢？

Answer 1

• ‍‍我们为什么会有焦虑？焦虑又从哪里而来呢？要解答这个问题，就要从科学的角度来分析，最终解决问题。
• 科学家经过长期的研究，从生理的角度入手，发现了焦虑的起源。
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• 几百万年前，当人类的祖先还是猿猴的时候，生存环境非常恶劣，天灾、疾病、毒蛇猛兽甚至一些植物，随随便便就能取人性命。
• 这时候，大脑开始发挥作用了。
• 它开始评估威胁，根据不同的情况设置不同的唤醒水平。只有这样，才能更好地保护自己，同时节省精力。
• 在天气良好、有人放哨的情况下，大脑的唤醒水平最低，处于放松状态，这时候可以得到安心休息，思考问题；
• 如果走在平原上的时候，碰到一头大象，这时候大脑会处于较高的唤醒水平，处于警戒状态，注意保持距离，一般情况下，大象不会攻击其他动物，但发情期的大象除外；
• 如果在野外打猎的时候，遇见一头狮子，这时候大脑就会处于最高的唤醒水平，精神也处于最紧张的状态，随时要做出反应。此时，如果一个走神，就很可能会丧命。
• 在这种环境下，只有时刻保持高度紧张、警惕周围的一草一木的猿猴，才能生存下来。那些大大咧咧的、认为开心最重要的猿猴早就死了，他们的基因也没有流传下来。在漫长的进化过程中，能够活下来并繁衍后代的，都是一些能够机敏的、有危机意识、能够应对各种变化的“杞人忧天”者。也就是说，焦虑通过这种方式，成为了人类的基因，并一代代流传流传下来。在古代，居安思危，也成为了我们的老祖宗的人生宗旨。
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• 然而，在现代社会，人类的生存条件得到了极大的改善，遭受人身威胁的可能性极低，但我们依旧保留着焦虑的的本能。我们生活在这个竞争激烈的世界，巨大的生存和发展压力，激起了我们的原始恐惧，迫使我们变得焦虑，以应对各种越来越快的变化。
• 当我们长期生活在高度戒备之中，大脑就会持续处于紧张和焦虑的状态，处于高唤醒水平中。因为，在面对各种状况的时候，大脑的运转机制就是先焦虑，然后才思考。然而，当你在并不是很危险的状况里，过度“唤醒”神经，你的神经系统就会变得紊乱和失常，让你的反应变得缓慢，将你困在担忧和不确定里，一直处于焦虑状态。最终，我们变得心力交瘁，信心丧失，情感麻木，健康受损，最终众多努力毁于一旦。我们越努力，就变得越焦虑。
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• 这个发现，告诉了我们两个事情。
• 第一，焦虑深植于我们的基因之中，无法避免；第二，焦虑是正常现象，不必特意克服，这是天性。毕竟，不焦虑的都已经退出基因库了。
• 所以，你越是担心生活的冲击，就越会感到恐惧和焦虑。为了打破焦虑的恶性循环，你必须要做出改变。

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Answer 2

因为现在生活压力很大，很多事情不是我们主观可以左右的，有很多不如意的事情，人就会担心，害怕，心里没底，总想不好的事情会发生，时间长了，人就焦虑了。

Answer 3

人从生下来的那天起。就会有喜怒哀乐。这种事情看如何心态看待。不要每天沉寂其中。那样快乐自然就少了，焦虑的起源是自己缺乏自信。遇到事情喜欢逃避。任由他恶性发展，到最后自己无法自拔。是一件很痛苦的事情。焦虑要是乐观的看待的话。就是生活的小插曲。经过时间的变化。就会慢慢淡忘了，那样快乐就会跟谁与你，人生路上坎坎坷坷。焦虑是解决不好问题的。拿出自己的分辨问题的能力。焦虑就不会影响到我们的生活与工作的。做好自己，努力改变现状才是你要多多考虑的。人为什么有焦虑，看你如何心态看待。

Answer 4

人之所以会焦虑，和每个人的承受能力有关，有的人内心强大，遇事会开导自己，相对来说就不容易焦虑。但焦虑也是正常的，谁遇事谁知道，多宽慰自己，遇到实在困难的事，可以求助别人。

Answer 5

因为人总会遇到这样那样不顺心的事，这样人就会很焦虑，不过事情过去了，自然交流也就消失了。