Question

女性手脚冰凉是怎么回事,怎么调养？

Answer 1

手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经

Answer 2

1.睡觉前泡一个热水澡，促进身体血液循环，同时也促进睡眠
2.每天坚持捏捏脚趾，对脚部进行按摩，能让脚暖起来
3.进行适当的锻炼，能让手脚血液循环流畅，改善手脚冰凉的情况

Answer 3

手脚冰凉，有阳虚，阳郁，寒凝三个症型，阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手脚冰凉。阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大，熬夜导致里热外寒。寒凝，表现为寒邪侵袭手脚，导致手脚冰凉。

Answer 4

女性手脚冰凉是贫血，因为缺乏运动需要多吃一些大枣，喝一点儿补血口服液。

Answer 5

女性手脚冰凉可能是没吃早饭，饿肚子了。我建议你喝南瓜粥调理。