Question

难过,容易烦躁,不愿交流,莫名其妙哭,失眠是怎么回事？

失了一次恋，然后没怎么经历大事，只是觉得自己好像心态不对，经常容易生气，烦躁，还有些怕人，不愿与人交流，莫名其妙就哭了，有时还有些失眠

Answer 1

初步分析可能有些自闭症，建议多参加社会实践活动，与积极乐观有知识有能力的朋友多交流和学习，逐步改变。同时注意加强营养，按时休息，养成良好的生活作息习惯和心态。

Answer 2

我觉得这跟你的生长环境有关，你接触的一直都是负能量。比如说你父母就脾气暴躁。不给你说话的余地，就容易造成你脾气暴躁自卑敏感爱自怨自怜。长此以往就会造成肝气郁结，从而导致失眠。这还要需要你自己疏导，自己每天都要有一个好心情。积极热情阳光的面对生活了，一点一点就会好的。

Answer 3

因为放不下，没办法接受，所以难过到一度想一个人静一静。
有人说失恋就和离婚差不多，那么亲密的伴侣一时之间谁都替代不了，他（她）不在身边了没有了说话的欲望，自然也就不会想和其他人有什么交流了。
那些熟悉的场景地方都会触及到泪点，回想起以前的点点滴滴，随之而来的就是潸然泪下。
心里想着念着一个人，日有所思，夜有所梦，失眠是在所难免的事，一个人的夜里总是会不由自主地想他（她）在干嘛？睡了么？有没有想我？各种心心念念。。。
要是实在放不下他（她），那就放下自己的面子吧，毕竟幸福终究比面子要重要得多。常言都说夫妻一体，从这个角度而言，自己（一体）给自己放下面子，其实也不算什么。
以上仅供参考，谢谢

Answer 4

你是心里压力大，什么事都压在心里，导致自己承受能力下降，你要学会释放，多出去走走，不要总想别人对你不好，也不要在乎别人的目光，做最优秀的自己。

Answer 5

1. 遭遇了较重大事件，它超出了你的承受能力，因此，出现上列情况，找要好的朋友深谈一次，或长辈倾诉不快会有所减轻，但最重要的还是要自已调整心态，尽快忘记不快，恢复常态。