很多人健身的时候都喜欢做深蹲，那深蹲应该注意些什么？
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深蹲最重要的就是动作标准，不要一味去追求数量，而忽视了质量，要缓慢进行。
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我觉得在深蹲的时候，尽量用长脚尖用力，不要用后脚跟，用后脚跟的话，小腿会长肌肉，而且身形会变得难看。
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我觉得做深蹲的话姿势要正确，而且就算做深蹲你的话也要有度，操作疲劳和过度的话腿疼腰酸。
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深蹲的时候不仅要光用膝盖的力量，如果你只靠膝盖的力量来做深蹲的话，就非常的容易伤害你的膝盖。
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年轻人一般不需要注意什么，及时补钙就行了，年龄大一点的人，深蹲的时候速度放慢，小心膝盖受伤！
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