心情很烦躁，很难受，怎么缓解？
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1、可以选择做自己最喜欢做的事情，从而转移注意力及消极的情绪。
2、可以尝试选择约见自己的知心好友，通过开始一场心与心的沟通与交流，来缓解心中的烦闷。
2、可以尝试选择约见自己的知心好友，通过开始一场心与心的沟通与交流，来缓解心中的烦闷。
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做你现在想做的事情，吃个饭，逛个街，喝点酒，和朋友聊聊天，看看电影。都行，去放松一下，暂时忘记烦恼
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心情很烦躁很难受，少喝点酒睡一觉，一觉醒来又是一个阳光明媚的日子！
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这种情况可以去找朋友聊聊天或者出去走走，去环境优美的地方舒缓一下，心情就会好很多
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