根据你的经验女生如何才能锻炼出漂亮的腿型？
12个回答
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我觉得形体训练挺好的。马妮老师的课程还是很系统的，体态端正挺拔，腿也会显长，变得好看。
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按摩也是能瘦腿的。但如果结合运动效果会非常好。按摩油的主要功用是润滑。下手重一些，头两次按摩会皮肤红痒，习惯后就不会了。
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全身体脂率降低了，小腿自然细一圈，线条自然凸显出来。个体差异只有各部位早晚瘦的问题，没有某一部位横竖都不瘦的可能性。
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不要穿瘦腿裤和瘦腿袜。只会让腿不好看不会有帮助，千万记住了，浪费金钱又没有效果。
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大腿内侧要如何锻炼才能让你大腿看起来又紧实又漂亮？
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