Question

为什么有人健身1个月就可以练成肌肉男？

为何有人健身1个月就可以练成肌肉男？

Answer 1

确实有些人一个月就可以练成肌肉男，因为这种人他们比较有毅力，能够坚持住高强度的训练，这种人每天睡觉的时间恨不得都在练，再加上教练的指导，教练会给他们一些练肌肉的动作，他们也会在饮食方面特别的注意，每天只吃一些能够长肌肉的时候，就像鸡脯肉可以吃而鸡腿肉却不能够吃，因为他只能够增肥还有虾肉也可以吃。

我之前也练过一段时间的马甲线，但是太难了，我练了两个多月之后练成了，然后没多久坚持不了，她自己就又消失了。你没有走过别人的路也只能够羡慕，他们留下了很多的汗水才能够练得肌肉，再说有很多的肌肉在我看来并不好看，并不美观，我们只要能够保证自己健康的情况下，适当的有些肌肉就可以了。

一个月练成的肌肉，需要坚持下去，如果中间你要不再练习，那么肌肉会很快的消失，因为他不是长时间锻炼出来的，她是迅速成型的，这种肌肉对于人的身体并不太好。

很多人练不出来，就是因为他的身体素质不够，再加上她自己不努力训练。现在很多人都追求美，这种美就是身上有很多肌肉，我觉得让人无法欣赏，这个还是看自己的个人爱好，如果自己特别喜欢练肌肉的话，也可以锻炼一下，不过健身这种东西需要长时间的坚持，一旦有堕落的时候，它就会表现得非常的明显，肌肉很快就消失下去。

Answer 2

可能是因为人家健身的方式比较好，再加上有专业的教练。

Answer 3

主要还是这些人进行科学的健身，然后搭配合理的膳食。

Answer 4

健身一个月的话，确实可以练成肌肉男，但是是很辛苦的。

Answer 5

一般都是根据私教的指点，加上合理的饮食。