我现在160斤， 想减轻体重，如何做？
8个回答
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营养均衡，多活动。管住嘴迈开腿，高盐高糖的食品远离。
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坚持锻炼每次都要感觉累这样下去就会减肥aqui te amo。
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怎样才能通过饮食法则减轻体重呢？
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