Question

怎么保养自己的皮肤？

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Answer 1

现在越来越多的人认识到了皮肤在一个人的美貌里的重要性，如果你平时观察生活的话，你会发现你身边看起来气质好的女生或者比较帅气的男生，他们有一个普遍的特点就是皮肤比较好，那么皮肤对我们的外表这么重要，我们平时应该如何护理它呢，以下就是在保养皮肤上我给大家的一些个人建议。

1.要做好防晒工作

大家可能不知道，其实对我们的皮肤伤害最大的就是阳光中的紫外线，我们很多的皮肤问题都是因为紫外线造成的，像是常见的晒黑，晒斑，皮肤的老化等等，所以对于护肤而言最重要的就是防晒，一般防晒的方法分为两大类，第一类物理防晒法，就是当我们外出的时候要佩戴遮阳帽，佩戴遮阳伞，这样的方法可以帮助我们防御大部分的紫外线，但是单靠物理方法是远远不够的，除了物理方法我们还需要在我们的皮肤上涂抹防晒霜，这样的操作可以帮助我们保护物理防晒法保护不到的地方。

2.做好皮肤的日常清洁

大家都知道清洁皮肤是所有皮肤保养的基础，因为你如果皮肤清洁做的不到位的话，你的毛孔其实是被脏东西堵塞的，这个时候你涂抹再贵的护肤品都是徒劳的，所以我们一定要重视皮肤的日常清洁，但是也不能清洁的太过频繁，伤害到我们皮肤的本身的保护，这样会造成更多的皮肤的问题的。

3.要有一个规律的生活作息

你可以发现你身边经常熬夜的人皮肤状态是很不好的，所以一个规律的生活习惯是你保养皮肤的一个根本，相由心生，一个好的心态是可以让我们的面容看起来更好，更健康的，所以大家一定要注意自己的日常休息。

大家如果对这个问题还有什么自己更好的建议，可以多在评论区留言哦。

Answer 2

我个人的经验就是：尽可能的早睡，至于吃的，想吃什么就吃什么，不用忌口；日常要注意清洁和保湿，勤快些做面膜，一周至少做两次；不管是什么天气，只要出门，一定要涂防晒霜；不管有没有化妆，只要涂了防晒霜，晚上一定要仔细卸妆。如此坚持一段时间，你就会发现你的皮肤好了许多。

Answer 3

想要保护养好自己的皮肤，我觉得还是应该要注重休息，不要熬夜，不要喝酒，不要吃刺激的东西。

Answer 4

清洁完皮肤之后，选择适合自己肤质的化妆品护理，生活中要养成良好的饮食习惯，不吃垃圾食品，保持有规律的作息习惯，不要熬夜。

Answer 5

首先要做好皮肤的清洁，洗脸要用洗脸奶才能洗干净毛孔里面的油脂和污垢；然后要注意皮肤的补水，用些补水产品；最后少熬夜皮肤也会变好点。