Question

节食减肥的危害有哪些？

Answer 1

主要是身体对营养的吸收以及对滑化功能的不良影响，影响人体的新陈代泄长期会减弱肠胃约清化功能，，会诱发其疫痴

Answer 2

很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

Answer 3

长期抑制食欲达到减肥效果的人群，会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现，极度损害人体健康，所以要避免选择节食这种减肥方式。

Answer 4

很多女性朋友为了更瘦更美，开始节食减肥，长期不吃晚饭，这或许真的能让你瘦下来，但你付出的代价要远远超过得到的，首先不吃晚饭可能会伤害胃粘膜；再有就是失眠；而且人体的免疫力也会降低，容易生病。

Answer 5

节食减肥是很容易反弹的，对身体的新陈代谢也会有不好的影响，会导致新陈代谢降低，然后之后的减肥就更不容易了，减肥严重的话会导致那个女孩子闭经，而且还在发育阶段的人节食还会长不高的哦，减肥最好的方法还是控住嘴，迈开腿，了解吃进去的食物的热量，就可以比较好的控制热量的摄入了，我每天吃饭前都是去真我里查询下食物的热量，知道哪些食物的热量有多少，自己还能吃多少