Question

打篮球的怎么练好身体对抗力、平衡力和核心力量？需要用到什么工具练

Answer 1

多做运动就可以不需要什么工具，俯卧撑，以及引体向上，弹跳摸篮球框，核心力量是仰卧起坐。

Answer 2

打篮球的练好身体对抗力、平衡力和核心力量需要用到篮球，哑铃，和陪练

Answer 3

打篮球是一种对抗性游戏。首先要进行投篮训练。先要训练站立投篮。然后要练习运动投篮，筐下投篮。然后进行运球练习。

Answer 4

绑沙袋跑步练下盘的平衡力。练拳击企业提高手腕的重力。和爆发力。

Answer 5

你打篮球的话，除了你自身的身体条件良好的url，你还要特别加强了锻炼，最好是，请一个教练的帮助你。