Question

年轻人每天几点睡觉合适？需要睡多久？

Answer 1

我觉得年轻人一般的情况下晚上十点之前睡觉最为合适，因为这个时候身体所有的地方都到了排毒的阶段，一般的情况下，晚上睡八个或者九个小时，就应该是比较好的了。

Answer 2

不管年轻人还是老人孩子，为了身体健康，每天都应该有足够的睡眠。年轻人一般白天比较忙碌，晚上会经常有活动，但不宜超过23点，23点后需要充足的休息。

Answer 3

年轻人最好在晚上10-11点之间睡觉吧，晚一些就算熬夜了，熬夜对身体、生理都不好，而且很容易熬坏身体，然后睡到第二天的7-8点就合适了。