建议如下:
1.别躺着学习
躺着学习容易犯困,一犯困就想偷懒,你也许会觉得犯困偷懒一两次不是什么大问题,可是你有没有发觉只要躺到床上,这种做法就会隔三差五冒出来。时间久了,就容易养成惰性。
请记住:人躺着是睡觉的,不是学习的。

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不要总是饱暖
没错,为了身体健康和应付忙碌的工作,人是需要吃得饱穿得暖,但是别忘了饱暖思淫欲,也许你不会这么做,不过总是饱暖容易丧失斗志,养成懒惰的习惯。
所以,请偶尔冻冻自己、饿饿自己,让自己知道饱暖的可贵和不易。

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再坚持5分钟
每一次你觉得自己坚持不下去想偷懒时就对自己说再坚持一会,很多时候懒惰就是那么一股懒劲儿占了上风,只要扛过来,你就会发现偷懒不偷懒只取决于那5分钟。

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逼自己一把
如果你懒惰了,请把自己摆在风口浪尖,逼自己一把,如何逼自己?先从作息时间上来,要求自己每天每天清早6:00起,深夜11:00睡,白天不能犯困不能睡。如此每天能保证有7个小时睡眠时间,通常不会危害你的身体。

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读名人故事和演讲
身边一定要放一两本名人传记,懒惰时就拿出来读读,如果你觉得读厌烦了,那就再换一本新的名人传记。笔者喜欢《洛克菲勒给儿子的38封信》、《人性弱点》以及《乔布斯传》,这些足够正能量和励志。
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制定防偷懒小册子
在工作台旁边放置一个小本,本上记录自己什么时候在工作,什么时候离开了工作台,并且要求在工作台前面就不能偷懒,如果非要偷懒就在小册子上做登记并离开工作台。每一天都记录,每周做一个小结。那一周进步了,就奖励自己,哪一种退步了,就惩罚自己。
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累的时候想偷懒怎么办?
人又不是机器,其实谁都会累,工作或者累了就去休息,但是休息也要有个度,短暂休息后就要立马进入到工作状态中来。 但是建议啊,最好不要等到累了再去休息,工作和学习都要有个度,适当的时候该停就停。不然拼命工作,然后大休息二把正常的工作生活节奏打乱了也是一种偷懒。
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受到打击后变懒怎么办?
其实很多人刚接手工作或者手头的事情时都是热情满满的,但是可能会因为受到打击或者恶意中伤而停止了工作,看似在做事情,而实际上是一种很慵懒的状态,做事完全没有效率,而这个时候呢就需要找到根本的原因所在,把别人影响你的原因给排除,为了自己也要把事情做好,重新把热情给点燃起来。
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有正常的作息规律。
一个有效率的人基本上生活习惯都是很正常的,并且早期早睡,而且更懂得怎么爱惜自己的身体,到了什么时间做什么事,做什么事情没有了拖延症之后,自然也就克服了懒惰的毛病。
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让身边的人督促自己。
其实这也跟个人的性格是有很大的关系的,有的人就是自己管不住自己,但是别人对自己的影响就很大,比如上学时代的老师,自己的父母或者其他亲人,有时候一句善意的提醒就很管用。
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贵有恒,何须三更起五更眠。最无益,只怕一日曝十日寒。
很多人看似是很勤奋的,但是要是属于这种情况的“勤奋”,那其实也是一种懒惰,并且没有把古人的这句话揣摩明白,跟三天打鱼两天晒网差不多,即使你这三天打鱼再怎么努力,再后来的时间里慵懒了,那也是不行的,所以勤奋就是坚持。
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树立目标,做一个计划。
虽然对很多人来说,可能做了计划书也是白做,因为也只是写写,到最后该怎么做还是怎么做,这样的话可能这种方法不适合你,但是即使是这样也要在自己的心里有一个做事情的计划,大概会做成什么样子,就像心中绷了一根弦,那么你还会懒惰吗?
下面列举一些懒惰的具体表现:
(1)不能愉快地同亲人或他人交谈,尽管你很希望这样做。
(2)不能从事自己喜爱做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快。
(3)整天苦思冥想而对周围漠不关心。
(4)由于焦虑而不能入睡,睡眠不好。
(5)日常起居极无秩序,无要求,不讲卫生。
(6)常常迟到、逃学且不以为然。
(7)不能专心听讲、按要求完成作业,文具常不配齐。
(8)不知道学习的目的,不能主动地思考问题。
面对惰性行为,有的人混混噩噩,意识不到这是懒惰;有的人寄希望于明日,总是幻想美好的未来;而更多的人虽极想克服这种行为,但往往不知道如何下手,因而得过且过,日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢?
(1)要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现
他们其实都很喜欢你,重视你。
(2)做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快。
(3)要保持乐观的情绪,不要动不动就生气。遇到挫折时,生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
(4)学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间,你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现,以坚强的毅力、乐观的情绪,脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标,是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰,正如克服任何一种坏毛病一样,是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手,在实际的生活学习中持之以恒,那么。灿烂的未来就是属于你的!
我想我是一个曾经跟你很相像的人。我想先指出你的症结所在:自制力不好是因为自我责任感不够,你对自己还不够负责。真的,不是我有意说你什么,其实出现这种情况是很正常的。
我们还小,很多事情没去经历过,所以很少去思考生
下面列举一些懒惰的具体表现:
(1)不能愉快地同亲人或他人交谈,尽管你很希望这样做。
(2)不能从事自己喜爱做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快。
(3)整天苦思冥想而对周围漠不关心。
(4)由于焦虑而不能入睡,睡眠不好。
(5)日常起居极无秩序,无要求,不讲卫生。
(6)常常迟到、逃学且不以为然。
(7)不能专心听讲、按要求完成作业,文具常不配齐。
(8)不知道学习的目的,不能主动地思考问题。
面对惰性行为,有的人混混噩噩,意识不到这是懒惰;有的人寄希望于明日,总是幻想美好的未来;而更多的人虽极想克服这种行为,但往往不知道如何下手,因而得过且过,日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢?
(1)要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现
他们其实都很喜欢你,重视你。
(2)做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快。
(3)要保持乐观的情绪,不要动不动就生气。遇到挫折时,生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
(4)学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间,你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现,以坚强的毅力、乐观的情绪,脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标,是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰,正如克服任何一种坏毛病一样,是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手,在实际的生活学习中持之以恒,那么。灿烂的未来就是属于你的