Question

娜扎说不要为了瘦就不吃东西，健康最重要，你会因为减肥而节食吗？

Answer 1

我自己是不会为了减肥而节食的。其实你有那份毅力去傻傻的饿肚子，为什么你不去运动，不去锻炼。其实还是大多数人都是这样，当然了女生偏多，毕竟女生都喜欢自己美美哒。但是这样其实只是以为自己很努力，却不知道是在掩耳盗铃。

减肥是要控制饮食，绝不是节食！节食减肥会瘦，而且见效不慢。很大一部分人都说冬天吃很多，夏天吃少吃一点就可以减肥了，这本身就不符合逻辑。并且他们忽略了一个重要的问题：节食减肥的反弹速度很快！做个最形象的比喻：节食减肥就好比我们的细胞被饿扁了，看起来好像瘦了，但是重新吃起来细胞就又会鼓起来又胖了。

节食根本就没有把脂肪消耗掉。他只是让你收缩了。节食的人如果你打算一辈子保持身材，那你就一辈子都得节食。不能断。不是吓唬你、如果你不知道不了解，还好。节食减肥是懦弱的人的选择。他们不敢面对运动的困难，选择折磨自己的身体，伤敌还不一定，就已经自损三千。

健康的减肥应该尽可能多的提高你的肌肉占比，因为为了维持这些肌肉身体会大大提高基础代谢速度以及转化率，换句话说就是肌肉越多，越可以在你完全不运动的前提下消耗大量热量不易发胖。当然了，女生不要完全抵触肌肉，许多维密女神的肌肉占比都不低，但是并没有变得不好看。

Answer 2

我才不会因为减肥而节食，因为这是很傻的事情。

Answer 3

我肯定不会的，因为太不健康了，我会选择锻炼减肥。

Answer 4

当然不会了，我还是更在乎自己的五脏庙。

Answer 5

我不会因为减肥而节食，毕竟也要吃饱了再减。