Question

练习太极剑，必须要牢记哪些要点？

Answer 1

一定要记住练习的时候神态、动作都一定要敏捷，韧性也要够柔软，不过一开始不会要求这么高，什么事情都是慢慢来的，练这个的话，身体比较韧性各方面，比较僵硬的都是不建议练，不太适合高龄的人，除非他们一直都有在练这个又不一样了。

开始练习的时候，一定要保证动作能做到很轻灵，换其他动作的时候要快速敏捷，无论怎么样都要表现得非常轻松，身体与剑法要协调。这样，我们就需要更加注重以生为先的精神，用意识引导行动，使行动变得灵活、有力、柔和；逐步达到不飘忽不定的轻盈、柔和，不陷入沉重的停滞。其次，如果要提神，呼吸要自然，剑法要准确等。

我们再来看看，握法有什么讲究，要求一定要灵活，不能说从一个姿势，换到另外一个姿势就转不过来了，以能运转自如为原则；但也不可忽略“柔而有韧”。若柔而无韧，也不要卷剑，器械被格即脱手，那自然就谈不上克敌制胜了。一般握剑是以拇指、食指、中指三指为主，其余两指为辅。掌心要含虚，而不可捏实。此外，握剑的食指也不宜伸展地贴放在护手上面。

其实学习剑术不会很难的，首要姿势搞对了，把动作练熟悉，就非常简单了，然后进一步分析研究剑法作用，逐步摸索和掌握用劲的规律，这在术语上叫做“练架子”或“摸劲”。当然，真正要做到“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，那还得辅以剑术竞技活动。若单纯以锻炼身体出发，

Answer 2

需要更加注重以生为先的精神，用意识引导行动

Answer 3

必须要忘记那些所谓的招式，根据内心的选择来。

Answer 4

练习太极剑，一定不能太着急，要一步一步的走，这样才能练好。

Answer 5

练习太极剑，要牢记的要点其实不多，健身而已。