Question

遗传的腿粗 怎么瘦？

遗传的梨形身材 腿部有可能瘦下来吗？

Answer 1

天生腿粗可以采用运动的办法消除多余脂肪，通过运动让脂肪自行“燃烧”，能让您拥有修长的双腿和健康的体魄。消除腿部多余脂肪的运动项目有很多，如慢跑、健步走、骑自行车、踢毽子、游泳、跳绳等。慢跑是一种运动量较大且简便易行的项目，有益于心肺功能和血液循环功能的提高。

Answer 2

病情分析：这种遗传性的腿粗可能减肥的效果不理想，只能从平时的生活习惯、饮食习惯中来慢慢控制；生活一定要有规律，切记熬夜，按时作息；
意见建议：饮食上以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，杂粮，蛋白质丰富的鱼蛋奶等，忌吃肥腻厚重之物，垃圾食品；多运动，促进机体代谢。

Answer 3

可以做各种瘦腿的运动，比如竞走跑步，去健身房健身更能有针对性的减肥。

Answer 4

健康饮食加运动