Question

戒酒有什么好办法？

Answer 1

​一，从思想上认识到戒酒的重要性。可以通过影视，广播，图片，实物，讨论等多种方式，让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识到饮酒的危害，思想上认识到戒酒的必要性。

二，逐渐减量法。制定一个计划，不要急于求成，放弃一次戒掉的想法，以免出现强烈的身体反应。首先同饮酒量上逐渐减少，同时在时间上也应该逐渐减少，可以从一天三顿酒，到两顿，然后到一顿，最后到隔几天才饮一次酒。酒的品种上也应该从高度酒逐渐到低度酒，最后达到借调的目的。

三，在医生的指导下，借助一定的药物进行戒酒，由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种不良行为改正过来，有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒的成功率。

四，家庭成员的支持。过度饮酒往往给家庭带来不幸，但对其进行制约的最好环境也是家庭，因此家庭成员应该帮助戒酒，让他了解酒精中毒的危害，从而树立起戒酒的决心和信心，并与其达成协议，定时限量给予酒喝，使其循序渐进的进行戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛，用亲情，温情去解除戒酒时产生的一些反应，而且要让酒精成瘾者少去参加一些社交场合，避免再次饮酒。

Answer 2

长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。办法是一个法规名词，是有关机关或部门根据党和国家的方针、政策及有关法规、规定，就某一方面的工作或问题提出具体做法和要求的文件。

Answer 3

控制饮酒，减少酒量，时间一长慢慢就没有酒饮了