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买一般健身器材，要根据个人身体情况和健身的目的来选择。(如果在室内)还要根据住宅面积选择适合自己的健身器材。
跑步机，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；哑铃，能锻炼全身肌肉；抗力球，可以帮助舒筋活骨；呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……
在室内进行健身锻炼，一定要保持空气流通；使用健身器材应根据个人体质加以变换调节。
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答，我个人认为跑步机很好，因为它能让你的全身都动起来，
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我推荐椭圆机对膝盖没有损伤，特别是体重特别胖的人群。
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跑步机健身器很好
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健身器械有哪些?快来了解一下吧！
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