Question

经常对着电脑工作该怎样缓解眼睛疲劳？

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Answer 1

补充叶黄素等眼睛需要的营养，多吃水果和蔬菜，少吃糖，眼睛疲劳时，可以使用一些纯中药的眼贴及时缓解。

Answer 2

‍‍最近和一个朋友探讨了一个眼保健操，发现很实用。就让她试了试。后来我那位朋友说她现在的眼睛很少疲劳了，而且眼睛周围的皮肤也白净多了。每用眼30分钟，休息5份，远眺是一种非常好的方法，佩戴专业的电脑护目镜，减少屏幕光对眼睛刺激。‍‍

Answer 3

‍‍‍‍我也是这种的工作方式，而且时间越来越长，除了眼睛不舒服还有脖子，晚上刚睡下闭上眼睛，眼泪就会自己流出来，后来我找到个爱护眼睛的社群，跟着大家伙一起做些眼保健操，这些症状有了很好的改善。‍‍‍‍

Answer 4

电脑发出蓝光伤害到眼睛，可以卖一副好的防蓝光眼镜戴，一定要是阻隔有害蓝光，让有益蓝光穿过的那种镜片。