Question

少吃多餐真的可以减肥吗?

Answer 1

1分钟告诉你少食多餐到底该怎么操作！

Answer 2

可以的，控制饮食和适量的运动是最有效果的，但是通常都坚持不下来的，建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的办法，如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的，他们很多的减肥都不吃饭，结果把肠胃弄出病来了，后来还要难受，如果你平时比较忙或者是真的比较胖，可以考虑采用药物辅助减肥的，当然还要有运动和饮食相结合的，建议您可以关注一下一个叫经典百合胶囊的，他们的产品口
碑很不错。不过如果能够运动和控制饮食减下来就别考虑了

Answer 3

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
个人觉得最好的减肥方式就是运动+节食+合适的减肥产品。
我减肥就是每天下班之后到公园慢跑半个小时，每天吃饭尽量少吃米饭，绝不吃夜宵，另外就是用的程丹彤减脂瘦身茶，两个月瘦的12斤，虽然不多，但是感觉蛮好的，不像以前纯粹的节食，或者纯粹的用减肥产品。建议你也参考我的方法给自己制定一个好的减肥计划。这个茶在百度上应该可以搜到他们的网站。