Question

脚跟痛常用的治疗方法

Answer 1

脚跟痛的治疗不到紧要关头是不建议手术治疗的，各种保守治疗在目前也是非常有效的，常用的几种保守治疗方式如下：
一、膏药外贴，膏药外贴是目前来说最为普遍的治疗方式，治疗效果显著。，直接敷贴于患处，通过药力渗透入皮肤，内传经络、脏腑，快速起到温经通脉，活血化瘀，消肿止痛，强筋健骨等作用，有效缓解足跟疼痛，治愈跟痛难再发。
二、热敷理疗：可用舒筋活血、散寒除湿的中药煎汤熏洗足跟。其药方为：伸筋草、透骨草、牛膝、干年健、红花、荆芥、防风、川椒各15克。每天一次，每次30分钟，连用7～10天。
三、封闭治疗：用醋酸氢化考的松或强的松龙、普鲁卡因局部注射，虽然效果快，但不治本，且是激素药物，不可长期使用，需慎用。
患者在日常的生活中要注意：
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的鞋子，不要使足跟着凉或受冻；
2、在足跟部垫一些比较柔软的垫子，以减轻局部摩擦、损伤；
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

Answer 2

可适当的做一下康复理疗，走路要穿软一点厚一点的鞋。