Question

快速瘦小腿的方法

Answer 1

瘦小腿：
1.
坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。
2.
脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。
3.
再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。你就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。
4.
建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。
5.
你可以试试减肥药物
经典瘦身胶囊效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！

Answer 2

Answer 3

反正水喝多也好，就是光上厕所麻烦。一定不能吃零食，饮料更不能喝，
我主食都几乎不吃，太难受了，但是没有办法，要得到就要付出，这是规律。
我每天晚上躺在床上就一个感觉，饿，饿死了。
最重要的就是坚持，坚持。坚持。！现在有了减肥药，牛奶荷叶胶囊，效果也是很好的，
我同事有在用。祝你成功！

Answer 4

Answer 5

教你一套动作两周消除肌肉型小腿